Quando você comer, quando trabalhar, quando estiver no cinema, quando trepar sua fêmea, quando beber, em todos os momentos de sua vida e, se puder, até no seu velório, contraia o abdômen!

Conselho ao Negro Humilla, que andava descuidado com o treinamento. (Em “Tia Julia e o Escrevinhador”, de Mario Vargas Llosa.)